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抑郁症危害不容忽视

时间:2019-05-01 11:36 来源:成都棕南医院

  抑郁症是一种严重危害人类身心健康的常见精神疾病,不同国家和地区患病率为5-10%。

  抑郁症,被称为“心灵感冒”,意为像伤风感冒一样是一种常见病。表现包括核心症状、心理症状群与躯体症状群三个方面。核心症状主要是情绪低落、兴趣缺乏及乐趣丧失。心理症状群包括焦虑、自责甚至自杀,记忆、注意力下降等。躯体症状群主要是睡眠紊乱,食欲下降、体重减轻、性功能减退等。虽然抑郁症危害不容忽视,但不必恐惧,以下是一些自疗措施:

  不要给自己制订难以达到的目标,不要对事情大包大揽;可将繁杂的工作分成若干小部分,根据轻重缓急,做力所能及的事;多与人接触交往,不要独来独往;多参加一些活动,适当锻炼身体、看电影、听音乐;写出自己的感受,然后分析,哪些是消极的,属于抑郁症的表现,就想法摆脱它。如果通过自疗的方式不能使自己走出抑郁,就要寻求医生帮助。通过药物治疗和心理调整,绝大多数患者很快就能驱散心灵迷雾,重新绽放笑容。

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李文俊 精神病学专家

在难治性精神分裂症,精神活性物质所致精神障碍, 躯体形式障碍 和精神疾病等诊疗领域有丰富经验,对重型精神疾...[详情]

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